Olá queridos!♥

É Novembro e isso significa National Novel Writing Month!

Olá queridos! ♥

Sou conhecida por andar com "tijolos na mala" entre os meus conhecidos e família. Mas juro a pés juntos que só ando com o que preciso. Mas tenho a certeza que não estou sozinha nesta luta.

 Olá queridos!♥

Hoje venho partilhar convosco a minha rotina de pele!

A verdade é que sou péssima a seguir rotinas, mesmo que para o bem da minha pele, já que me maquilho diariamente. A minha rotina matinal é quase inexistente (consiste só de lavar a cara com um gel de limpeza, a maioria das vezes), mas ao final de um dia de trabalho, tenho o mínimo de cuidados. 

Olá queridos!♥

Hoje é o dia em que faço 24 anos, quase quase um quarto de século!

O dia do meu aniversário, propriamente dito, nunca é muito ocupado mas aproveito sempre para pensar e reflectir. Penso no lugar em que estava há um ano atrás. Há dois. Há cinco.

Eu normalmente não compro traduções de literatura Inglesa ou Norte-Americana (sim, sou elitista assim), no entanto, numa visita à Fnac, encontrei este livro e tive de o trazer comigo. Tradução ou não, cativou-me desde o título até à lata de atum.

Olá queridos! ♥

Pois é, já tinha dito na página do blog que tinha feito uma tatuagem. 

Agora, umas semanas depois, sentindo-me completamente feliz com a experiência, decidi mostrar-vos o resultado e falar da experiência!

Olá queridos! ♥

Então e estas campanhas da Real Beauty da Dove?

São muito giras sim senhora, mas a realidade é que não são inclusivas, e isso é cada vez mais importante.

 Vocês vão dizer, "Mas Nessie, o video tem pessoas de várias raças", ah! Mas nem tudo se resume a inclusão racial. Tive um debate construtivo sobre isto com um amigo meu: eu argumentei que cada vez mais é importante incluir pessoas Trans - seja qual for o estado de transição em que se encontram - , pessoas com deficiências motoras ou genéticas ou cognitivas, pessoas gordas mesmo gordas, pessoas magras mesmo magras, nestes anúncios. Já ele argumentou que pessoas trans ia cair mal aos conservadores, o que não é mentira. Mas que se danem os conservadores!

Olá queridos! ♥

Hoje tive uma epifania.

 Uma coisa "má" aconteceu na minha vida e, como é óbvio, o meu sistema nervoso combateu (passando a redundância) os nervos com um estado zen de quase pleno nirvana. Acho que o meu estilo de vida "bitch zen" (um dia explico) dá resultado.

Olá queridos! ♥

Hoje trago-vos uma receita docinha. Ando numa onda de fazer doces e não encontrei uma receita que me agradasse de panquecas de banana e chocolate - então misturei várias, as one does usually.

Digo-vos já: não é healthy, não é low fat, não é nada a não ser calórico. Como é óbvio podem sempre substituir o chocolate, o açúcar e o leite por opções mais saudáveis ou vegan ou o que vos encha melhor a barriguinha.

Ontem à noite vi o teu fantasma,

Acendi um cigarro e ficámos a conversar.

Sabes, ou nunca te disse?

Não há nada como o ar nocturno para me acalmar...

...Só escrever, talvez,

Em segundo lugar.

Nunca me vi poeta

Eu não nasci para rimar

Nunca li dicionários

à procura do que é amar.

Métrica e ritmo, o que é isso?

Estou apenas a desbravar

tudo o que sinto:

só a rabiscar.

Olá queridos! ♥

A querida Bailarina Azul indicou-me para responder a uma tag engraçada e, já que o meu tempo anda escasso para vos trazer novos conteúdos, aproveitei "a boleia". As regras do costume aplicam-se mas eu não vou taggar ninguém (porque sou preguiçosa dessa maneira).

Sintam-se à vontade para responder :)

Nessie, ♥

Olá queridos! ♥

Hoje trago-vos um assunto que me tira do sério, me faz exasperar e bufar: a depilação.

 Quiçá toda/os a/os minhas/eus seguidora/es são prós na arte da depilação mas esta vossa humilde escritora é exactamente o contrário.

 Sempre me depilei sim, mas sempre me recusei a depilar a mim mesma com bandas de cera (daquelas que aquecemos nas mãozinhas), ou outras formas de cera, na realidade. Sempre que tentei,  o resultado foi desastroso!

 Experimentei vários métodos, dos mais baratos (gilete) aos mais caros (ir à esteticista), durante os vários anos que decorreram desde a minha primeira depilação. Conclusão? Ou desembolso e vou à esteticista ou uso lâminas. Mais nada me parece minimamente eficaz!

Olá queridos ♥

 Sei que a maioria de vós já ouviu pelo menos burburinhos de uma marca chamada "Lush" que vende productos de beleza de cores e formas e cheiros engraçados e fora do comum. Pois é, a Lush Cosmetics é uma marca de origem no Reino Unido que fabrica e vende produtos de beleza vegan, feitos à mão e naturais, frescos.

 Ellie, uma moça de uma família grega que vive em Inglaterra, tem vinte e um anos e um V gigante no bolso. A moça é, bom, virgem. E isso é aparentemente um grande problema!

 Este livro é sobre a luta dela para aceitar a sua virgindade e toca assuntos muito pertinentes aos dias de hoje, no âmbito do feminismo e juventude.

 Sabem quando compram um livro pela capa e sinopse? Pois, não sabia o que esperar deste livro! Todavia fiquei super feliz de o ter comprado. A história é inteligente e hilariante! Nunca vi um livro que abordasse tão descontraidamente este tema, e acreditem que já fazia falta! Este construto social que é a virgindade pesa muito na mente de certas pessoas, homens e mulheres.  O tabu que se faz sentir à volta do tema e o julgamento silencioso, seja dos virgens ou dos sexualmente-activos, tornam este livro um essencial. Sinto que partilho muitos dos ideais que a autora colocou no livro e aconselho-vos a lerem esta obra, independentemente do estado do vosso hímen.

 A história é imprevisível e refrescante. As personagens principais super bem pensadas. E mete blogs também.

 Este foi, definitivamente, o livro que me fez voltar ao blog. A inspiração que faltava para continuar a falar do que acho importante, além de partilhar convosco a minha vida parva.

 As várias abordagens ao sexo que o livro nos mostra faz-nos ver que há uma maneira de ver as coisas para cada pessoa do planeta. Querem ser virgens - sejam. Querem ser promiscuas - sejam. Querem esperar - esperem. Querem fazer sexo com todos os gajos que vos apetecer - façam. É a emancipação da mulher face a tudo o que é sexual no século XXI. Até fala de uns vibradores com orelhas de coelho que estimulam o clitóris ao mesmo tempo que há auto-penetração...Imaginem uma rapariga respeitável a falar disso - impossível! (sarcasmo)

 O importante, e a moral do livro, é que seja o que for que aconteça, a decisão é vossa e não faz mal termos medo do que não conhecemos, desde que nos aceitemos como somos. Yey! Positivismo!

P.S.: Este livro não é uma história de amor!
P.P.S.: As mães mediterrânicas parecem ser todas iguais! Tão parecida com a minha, jasus!

Olá queridos!♥

 Gostam da nova cara do blog? Eu estou satisfeita, honestamente. Cada vez mais gosto de coisas simples! O que acham?

 O post de hoje é inspirado por todas aquelas vezes que pensamos "xiii, 'tou a ficar velh@". Até porque, já lá vão vinte e três anos nesta vida. E todos sabemos que os vinte e três são uma idade lixada (olhem lá a música dos Blink-182, What's My Age Again!), é aquela faixa etária na qual nos perguntamos "como é que se comporta um adulto, afinal?" - parece que perdemos todos essa aula! 

 Já temos amigos (mais novos por uns anos ou meses, ou mais velhos) a constituir familia, mudar de casa e acabar cursos de 6 anos na Universidade. Aquele grupinho da Secundária que ia para o Loft e para Santos em 2010 já está crescidinho e até o Bairro Alto começa a aborrecer. (Pessoas fora de Lisboa, adaptem os sítios à vossa realidade à vontade.) Muitos de nós já somos economicamente independentes mas ainda vivemos com os pais, porque não há um motivo bom o suficiente para sair de casa, ou porque não gostamos de estar sozinhos, ou porque as rendas Lisboetas são caras.

 A nossa ilusão de autonomia existe somente e até percebermos que somos a pessoa mais velha e/ou responsável presente num raio de cem metros. Quando a ilusão se despedaça, aprendemos qualquer coisa e subimos mais um degrau na vida adulta. A vida é que nem um jogo de Super Mario. Com menos cogumelos e tartarugas explosivas. Na maioria dos casos, pelo menos.

 Portanto, hoje partilho com vocês 23 lições de vida que angariei até hoje.

Nessie,♥

 Olá queridos! ♥

 Como já vos tinha dito, no post passado, andei a ler este livro - Inverno de Sombras, da LC Lavado - nas ultimas semanas. E como prometido, hoje tive um tempinho para vos escrever a minha opinião. 

 A história trás-nos Isadora e Pierre, que se esbarram (literalmente) por acaso na bela cidade de Lisboa (mais especificamente, no Chiado). O que ao inicio parecia um encontro fortuito, tem na verdade muito que se lhe diga - se não o livro acabava na primeira página. A família de ambos esconde segredos mágicos, coisas inimagináveis à pobre Isadora e que das quais Pierre mal tem noção (bom...). 

 É um livro de fantasia urbana (o que eu mais gosto weee) que nos troca as voltas todas. Sei que, se por um lado achei certas coisas previsíveis, outras me deixaram de boca aberta. 

 O livro está dividido em duas partes e enquanto a Primeira é mais calma, pacífica (um pouco como a vida da Isadora naquele momento), a segunda parte é excitante, inesperada e viciante (um pouco como a vida da Isadora se torna, honestamente).

 Esta autora escreveu um dos meus livros preferidos: Inverso (auto-publicado). Por isso, sabia à partida que ia adorar a parte romântica da obra. Se Isadora e Pierre me fizeram suspirar que nem uma maria madalena, quando tivemos (spoiler) Isadora e Danton (spoiler) eu quase gritei aos céus de alegria - esta trope de inimigos-tornados-amigos-tornados-amantes é só a minha coisa preferida de sempre! (No entanto não gostei da menção de Claude/Andrea, estranho hein?)

 Estou honestamente a tentar escrever uma review que não seja só eu a tecer elogio atrás de elogio sem vos fazer ver o porquê de quererem ler o livro. Está difícil! Como disse, Inverso - outro livro da autora - é um dos meus livros preferidos. Desde que comecei a ler este livro, tenho vindo a discutir pequenas coisas com uma amiga minha que já o leu e ela sempre insistiu que este era o melhor que a Liliana tinha escrito e eu, de ideias fixas como sou, continuei a dizer que o Inverso era o melhor. E continuo a dizê-lo agora, mas confesso que me apaixonei pelo Inverno de Sombras também.

 Voltando à review, adorei o jogo Passado-Presente-Paris-Lisboa, que realmente mostra que há consequências e que nada passa despercebido, tudo tem importância. Isto pode parecer óbvio, tipo, Nessie, duh, mas a realidade é que há livros que uma pessoa lê, que se passam só naquele intervalo de tempo e que não nos mostra porque é que x aconteceu, ou as consequências de y. Neste campo só tenho pena de o livro não explorar mais a relação (certamente atribulada) entre os irmãos Santa-Bárbara, pós-1985, possíveis consequências de entrar em contacto com a magia pela primeira vez ou abandonar a magia - ou um ambiente mágico.

 Mas eu sou sempre aquela pessoa que quer saber mais do World Build. Sou a pessoa que, basicamente, quer saber os caminhos para as cozinhas de Hogwarts - ou seja, sempre mais um pouco do ambiente circundante, das pessoas que o habitam, dos treinos e iniciações, religões e políticas. 

 E sabem como tem sido popular colocar a batalha final, o climax a tipo 200/100 páginas do final do livro e depois desenvolver um bocado o aftermath? Neste livro, o climax está bem mais próximo do fim do livro, o que se torna - para mim - uma causa de ansiedade sem fim. Mas a forma perfeita de manter o suspense (nada de "aah, a personagem x morreu mas ainda falta tanto para o fim que de certeza que ressuscita").

 Bom, o que tenho mais a dizer? Leiam o livro para eu poder flippar convosco em mais pormenor!
 Ah, a querida da Liliana ainda me autografou a minha cópia do livro, mas não vos vou mostrar o que diz, por pura preguiça! 

Olá queridos! ♥

 Se há algo que eu gosto em Junho é que o tempo não está infernal e ainda corre uma brisazinha quando saímos à rua. 

 Hoje o mês começa em grande com o dia da Criança e com o fim das minhas férias. Reais e do blog. 

 Como já é costume de cada inicio de mês, vim expor os meus objectivos e falar dos objectivos do mês passado: não os cumpri! Na sua maioria. Realmente não consigo forçar os meus hábitos a serem saudáveis. E exercitei zero vezes. Ai eu! Mas ajudei os meus colegas novos - penso eu.

 A realidade é que trabalhar na industria hoteleira suga-nos a alma e precisamos de férias de 3/4 em 3/4 meses. Já me sinto mais energética e zen,

 Então, em Junho, eu quero...

 E é isso. E digo-vos - as minhas férias foram produtivas: vi muitas séries. Fiz praia. Ganhei uma corzinha (agora pareço uma pessoa e não um copo de leite). Mudei ligeiramente a decoração da cama para o Verão (elefantes étnicos). Cortei o cabelo (muito mesmo). 

 Sempre que vou de férias, algo em mim muda. É uma limpeza materio-espiritual da minha pessoa.

(  E fiquei feliz que tenham gostado do último post sobre o batido. Ainda não fiz mais vezes, mas bebi o jarro todo da última vez! )

Vejo-vos da próxima vez!

Nessie, ♥

Olá queridos! ♥

 Como têm estado? Andei desaparecida, mas a verdade é que entrei de férias e só me apetece aproveitar o sol, não ficar presa à secretária! (E como a gerência não tem tablet nem posts agendados, fica complicado!)

 Hoje decidi falar-vos de sumos e batidos. Dos detox, sim, mas não só! Já sabem que não sou dada a dietas, Mas vá, hoje é detox q.b.

 A realidade é que adoro batidos. Saudáveis, gulosos, etc. Tem fruta, então siga! Hoje a minha mãe apareceu-me com um sumo/batido digno do nome "detox" e então decidi partilhar convosco.

 A beleza dos sumos detox é que são altamente ricos em vitaminas e cheios de benefícios para a saúde. Eu tenho um pequeno caso de anemia, então tento incorporar beterraba e outros alimentos ricos em ferro na minha alimentação - a realidade é que a beterraba é o único que está mesmo presente, todos os dias. Então, o batido que a minha mãe me apresentou era, obviamente, de beterraba.

Ingredientes:

- 1 beterraba inteira

- 1 pedaço de melancia 

- 1/2 cenoura

- Sumo de laranja a gosto

- Gelo
(Dá para aprox. 75cl)

 É um batido muito simples, mas óptimo! Sei que muita gente não gosta de beterraba pelo seu gosto terroso, mas a realidade é que a primeira coisa que disse foi "isto cheira a melancia". Esta fruta acaba por equilibrar o sabor terroso. 

E vocês, costumam fazer batidos detox em casa?

Gostam de sumos detox?

Nessie, ♥

Olá queridos! ♥

Esta semana que passou eu desapareci por completo, nem ai nem ui. Foi uma semana corrida, coisas para fazer e tratar por todos os lados e uff, que cansaço!

Não postei nem Weekly Moods, nem dei início ao mês com um Goal Setter e tampouco escrevi um post à séria. Hoje vou meter mãos na massa - a começar com um Weekly Moods e a minha lista de objectivos para o mês e mais coisinhas!

Então, alguns já sabem: adoro o estilo boho. Cresci rodeada de peças vintage e hippie e embora nem sempre tenha sido um estilo que eu gostasse, agora estou rendida. No Verão, principalmente, dou prioridade a tecidos fluídos, padrões diferentes, flores, acessórios metalizados com pormenores coloridos...bom, de tudo um pouco. É a minha onda, pronto, dizer o quê.

Fico um pouco de pé atrás ao ver tanta gente a usar peças de inspiração boho só porque está na moda, mas fazer o quê? Não sou dona do estilo nem nada, o máximo que posso fazer é estar de olho nas peças mais giras e perguntar onde compraram, certo?

E agora que chegou Maio, sinto o Verão cada vez mais perto - embora, honestamente, não goste tanto assim do calor, só gosto é de ir à praia. O Sol teima em esconder-se por estes dias mas tenho a certeza que o bom tempo está aí à porta! E com sol a brilhar sinto-me mais energética, pronta para trabalhar nos meus objectivos.

Em Abril comprometi-me a ser mais saudável (mais exercício e menos cigarros). Bom. Eu exercitei bastante, mas os cigarros continuam cá. Também coloquei o objectivo de ser mais simpática e calma e acho que estou realmente a conseguir. Estou orgulhosa disso, porque me é complicado mostrar o meu lado "bom" tendo em conta o que já sofri por ser boazinha.

Agora que vamos para Maio, os meus objectivos crescem.

Em Maio quero...

À procura de coisinhas engraçadas?

• Design Love Fest - downloads de wallpapers super giros para os vossos computadores
• Sigam o meu Pinterest para tips de blogging!

Este mês não segui muitas iniciativas por parte dos bloggers, mas quero mandar um shout out à Inês do PinkieLove - Ganhei um dos giveaways dos três anos do blog da Inês e recebi um vestido super giro que irei fotografar assim que tiver tempo! 

E vocês, como está a ser o vosso mês? 

O meu está super atribulado!

Nessie, ♥

Olá queridos! ♥

 Ontem, o meu chefe pediu-me que lhe enviasse três objectivos pessoais e três objectivos profissionais, pois ele está a trabalhar num plano de desenvolvimento. Eu suspirei, olhei para o céu e pensei "(frase constituída apenas de palavras asneirentas)" e depois pensei "Mas como assim, objectivos?" e depois tentei pedir ajuda e mandaram-me reflectir sobre a minha pessoa.

 Não é que eu não tenha objectivos, que não me conheça e que nem uma grama de ambição tenha. Porque até vou tendo. Mas quando pedem assim, do pé para a mão, que enumere três, o que faço? Não posso ser subjectiva (tipo, ser rica), tenho de objectivar, tenho de quantificar, tornar executáveis o objectivos, ideias e ambições que tenho. 

 E isso é estranho e complicado, porque eu sou uma pessoa que não se interessa tanto pelo resultado como pela viagem. Eu gostava de acabar o meu curso (Psicologia) mas também adorava seguir um curso ligado às artes, ao Jornalismo, às Letras. Gostava de trabalhar em Recursos Humanos, ser escritora, investigadora e estar ligada aos Estudos de Género (espectro homem-mulher) e às Línguas. Portanto, sou uma piscina de interesses e não tenho grande interesse em afunilar e centrar-me só numa área. O que significa que os meus objectivos profissionais estão ligados a aspectos mais gerais. 

 Pessoalmente, não posso escrever "Conhecer o Ed Sheeran", porque honestamente, fá-lo-ia. Nem posso escrever "Atingir equilíbrio emocional", que honestamente é o meu grande objectivo de vida, possivelmente. Pessoalmente, sou uma pessoa que tem sede de conhecimento, de fazer mais e conhecer mais pessoas. Sou curiosa e interessada e imaginativa. Sou. Mas traduzir isso em objectivos torna-se complicado. 

 Pareceu-me o mais acertado trazer este assunto ao blog. É quando escrevo o que penso que consigo pensar sobre o que se encontra no meu cérebro e organizar as ideias. Decidi que o mais fácil seria tratar este pedido trabalhoso como uma tag da blogosfera ou um post introspectivo e fazer uma pequena lista de objectivos pessoais e profissionais, a ver se algo ressoa para ser posto num plano de desenvolvimento.

Objectivos pessoais:

Objectivos Profissionais:

• Acabar o meu curso Universitário
• Estagiar/Trabalhar fora de Portugal
• Publicar um artigo científico
• Escrever um livro
• Atingir o reconhecimento público
• Ganhar o mesmo que qualquer homem a desempenhar as mesmas funções que eu
• Conhecer o Ed Sheeran
• 
  

 E se vos perguntasse os vossos objectivos principais, conseguiriam enumerá-los?

Sou só eu que sou indecisa?

Nessie, ♥

Olá queridos! ♥

Mais uma Segunda-Feira, mas eu estou ligeiramente mais feliz que em todas as Segundas passadas:

ontem - finalmente - vi os D.A.M.A ao vivo, no Casino Lisboa.

É uma banda que não ouço há carradas de tempo, mas é uma banda que adoro. Acho-os refrescantes e trazem algo diferente à Musical Scene Portuguesa. Meteu imensa piada o facto de eu saber as letras todas mas a minha amiga não conseguir acompanhar porque - segundo ela - as letras eram muito rápidas para decorar. 

Só tenho pena de não ter feito reserva de mesa, porque acabei por ficar muito perto da área de passagem - o que é sempre incomodativo.

Assim, o Weekly Moods de hoje é sobre concertos, uma parte super importante da minha vida.

Speaking of which, está quase a fazer um ano que fui ver o Ed Sheeran ao Rock in Rio. Ah, memórias!

E vocês, qual foi o ultimo concerto a que assistiram?

Gostam de festivais ou preferem concertos a "solo" ?

Tenham uma óptima semana!

Nessie, ♥

 Ultimamente tenho andado mais esporádica nas leituras, mas devorei o último livro que li (Blue Lily, Lily Blue) após ter arrastado o penúltimo (The Dream Thieves) comigo por quase dois meses. Antes desses, li o The Raven Boys, cuja review pode ser encontrada aqui.  

 Como já perceberam, estes livros fazem todos parte de uma trilogia - uhm, saga, porque ainda falta um livro - chamada The Raven Cycle, pela autora Maggie Stiefvater (cujo nome já sei escrever).

 A saga gira à volta de Blue Sargent e quatro rapazes que ela conhece entretanto, e estende-se à sua grande família e afins. É uma multitude de personagens, todas elas ligadas a um destino desconhecido. 

 A premissa é: Quando Blue Sargent beijar o seu verdadeiro amor, este morrerá. Já a trama começa a desenrolar quando, na noite de St. Mark's, Blue e a sua meia-tia vão para uma velha Igreja vigiar a Corpse Road.

 O primeiro livro foca a forma como a Blue entra na vida destes quatro rapazes - Noah, Gansey, Adam e Ronan -, com um pouco mais de foco no Noah, suponho. O segundo livro foca-se mais no Ronan e na sua essência. Já o terceiro foca-se mais no Adam e como ele se relaciona com o mundo em volta. Especulando um pouquinho, suponho que o quarto e ultimo livro se vá focar mais profundamente no Gansey, embora a autora o tenha vindo a fazer desde o inicio.

 Eu recomendo esta saga vivamente a quem goste de fantasia, sobrenatural e história. E personagens feministas. E diversidade. E crítica social, de certa forma.

 As personagens agarraram-me desde o inicio, sendo que os meus preferidos são o Ronan, a Persephone e a Blue. Todas são multifacetadas, com problemas, paradoxos e camadas, ninguém é só uma coisa.

 Eu sou suspeita porque sou fã incondicional de Young Adult, no entanto, é com toda a seriedade que digo que fico feliz pelo "boom" de livros YA que tem andado a ocorrer. É uma excelente forma de puxar os mais novos para a leitura, fazendo com que eles pensem um bocadinho.

 O terceiro (Blue Lily, Lily Blue) tornou-se um dos meus livros preferidos dos últimos anos e infelizmente vou ter de esperar até Setembro pela ultima publicação da saga - The Raven King. 

Hoje vim experimentar um post. Eu gosto de partilhar os meus looks convosco, mas não o faço porque não tenho uma máquina boa o suficiente, e não tenho quem me tire fotos de qualquer modo, nem um tripé para o meu pobre telemóvel.

Assim pensei, bom Vanessa, o que não falta aí é formas de dares ideias de como te vestes e coisas que gostas, olha ali aquele site óptimo para fazeres montagens de looks. E assim, decidi partilhar convosco o meu look de hoje, que amei e não vou parar de dizer que amei.

Olá queridos! ♥

O Weekly Moods desta semana é sobre livros!

Como sabem adoro ler - neste momento estou a ler o Blue Lily, Lily Blue (The Raven Cycle #3 - Maggie Stiefvater) - e tenho andado a redescobrir a minha paixão por livros.

Tenho uma lista interminável de livros que quero ler, uns comprados e uns por comprar e é como um ciclo vicioso, não li um e já quero mais três.

Se há algo que adoro fazer é sentar-me com um bom livro e um chá ou café. No Verão, já que para lá caminhamos, o livro é um bem indispensável na minha mala de praia. Mesmo que não leia, ando sempre com um livro atrás!

E vocês, que livro andam a ler? Que tipo de livro gostam mais?

Nessie, ♥

Olá queridos! ♥

 Hoje decidi partilhar convosco a minha opinião sobre os hábitos alimentares, que tanto nos apoquentam o espírito, a auto-imagem e a sociedade.

 Já todos deveis saber, se não, digo-vos agora: sou contra dietas de proibição e recuso-me a deixar de comer seja o que for (que seja do meu agrado, isto é) só porque "engorda" - só não como o que não me apetece ou então se estiver a tentar melhorar os meus hábitos alimentares.

 Costumo comer mais comida saudável do que "porcarias" pelo simples facto de que me sabe melhor e não me dá problemas de estômago, no entanto, sou mulher de me sentar com uma barra de chocolate, panquecas com chantili ou pipocas doces, ou nachos cobertos de queijo derretido e devorar tudo! E todos adoram fazer comentários à minha gordice, o que honestamente nem me afecta.

 Assim partilho convosco os meus dez mandamentos sobre a alimentação e tudo o que anda em volta do tema!

1. Ouve o que o teu corpo pede. O teu corpo sente necessidades, seja de açúcar, água, nutrientes. Ao conheceres o teu corpo vais conseguir perceber o que ele necessita. Eu sei que se estiver irrequieta e com vontade de trincar, vou ter de comer algo ou muito massudo ou muito doce para me passar a inquietação! No entanto, às vezes basta uma peça de fruta.
2. Bebe líquidos com frequência. Seja água ou chá. 
3. Não te proíbas ou sintas culpado por comer um doce. Se estás a tentar perder peso, não faças uma dieta de proibição. Se andas no ginásio, não te culpes por comer aquele bolo embora não tenhas atingido o objectivo. O fruto proibido é o mais apetecido e só a proibição leva à tentação. Organiza o teu dia de forma a poderes ingerir doces. Confecciona doces mais saudáveis. Vais ser muito mais feliz.
4. Dá cor à tua comida! Os vegetais coloridos são ricos em vitaminas. Insere fruta na tua refeição. Em vez de comeres sempre massa, arroz ou leguminosas, aposta em cenouras, beterrabas, pepinos, tomates, etc.
5. Não deixes ninguém mandar bitaites sobre a tua alimentação. As pessoas amam meter o nariz nos assuntos alheios, e a alimentação não lhes passa ao lado. Só tu sabes o que podes ou não comer. (E o teu médico)
6. Ama o teu corpo. Ao começares a conhecer e a cuidar dele, vais ter uma melhor percepção do teu próprio corpo. A auto-estima é importante na alimentação. Bem como a saúde mental. Tira tempo para ti, aprende a amar-te e à tua imagem. É o mais saudável que podes ser.
7. Não faças "cheat days" A não ser que consigas manter o abuso em check. Se és uma pessoa que ganha peso por ingerir ar e estás a tentar atingir um peso estável, não os faças. Não faças dietas de proibição. Vê com um nutricionista a quantidade de junk food que consegues ingerir diariamente. 
8. Não te armes em nutricionista ou médico dietético. A não ser que sejas mesmo um, in which case, do proceed doing so. Não comeces a ingerir produtos da ervanária como se a tua vida dependesse disso só porque a vizinha do lado disse que funcionou com ela.
9. Elimina adjectivos negativos e metáforas prejudiciais da tua auto-percepção. Não és gorda, menos gorda, mais gorda. Não és um saco de ossos ou uma trinca espinhas. Não és uma baleia. Não és um palito. És uma pessoa. Como todas as outras. És mais do que pensas, não és só o que pareces ser.
10. Mete os ideais de beleza da sociedade num saco do lixo e come aquilo que achares melhor para o teu corpo, sê saudável e feliz.

 E alguns dizem "Ah, isso para ti é fácil, és toda magrinha e quê". Não sou "magrinha", sou uma pessoa normal, já pesei menos, já pesei mais. Fico feliz por perder números na cintura. Já sofri de bullying por causa do meu peso - mesmo nunca tendo sofrido de obesidade, transtornos alimentares ou alterações hormonais graves. Estas são as "regras" pelas quais vivo. Tento ser saudável, nada mais. Espero honestamente que isto ajude alguém que não sabe por onde começar a tentar ser feliz consigo próprio!

Olá a todos/as! ♥

 O Weekly Moods desta semana é sobre algo pelo qual tenho vindo a ganhar o gosto: 

correr (e outros exercícios)!

 Corro devagarinho, desacelero e ando mas estou a chegar lá. Sinto-me sempre bem melhor e o dia corre-me lindamente depois de uma corrida. E também é óptimo para relaxar após um dia stressante no trabalho.

 É só por uma musiquinha e siga viagem! 

Ah, e hoje é o dia Internacional do Desporto! (Segundo o telejornal, não sei)

Eu já treinei hoje e vocês?

Nessie, ♥

Olá a todos/as! ♥

 Ora, eu já tinha lido o título. Mas eu ainda não tinha tido oportunidade de visualizar o vídeo. Depois deparei-me - de novo - com a reportagem num blog que sigo e vi que a blogger estava um tanto exaltada com o tópico. E decidi ver, finalmente, o video. Esse mesmo, a bela reportagem da SIC em que entrevistaram uma moça que eu até tenho vergonha que tenha o mesmo nome que eu. 

 É assim: claro que um blog que seja a cara de uma marca tem de ter uma equipa por trás, mas aí, a marca é que está a ser publicitada, vendida. O Frederica não é o blog de uma marca - ponto final. É sim, uma moça com uma ideia um bocado iludida daquilo que é ser-se blogger.

 Eu já sou blogger há quase dez anos. É verdade. Não me tornei famosa, não ganhei nada com isso a não ser amizades - umas que duraram outras nem tanto. Já tive inúmeros blogs e tenho a certeza que este não será o ultimo. 

 Como vêm, ter um blog não é sobre fazer dinheiro. Pode ser. Mas não é uma condição inata. E se, por acaso, quiserem monetizar o vosso blog, sei que vocês - todos vocês anónimos que passam horas a pensar em posts e a escrever cada letrinha e a fotografar cada pecinha e corzinha e swatch e etc - meteram o vosso suor, sangue e lágrimas no vosso bebé. Que o blog é vosso, que trabalharam para chegar lá. Claro que ninguém é obrigado a dominar todas as artes inerentes a ter um blog (programar, escrever, editar e fotografar e mais importante - inventar!) mas o gostinho está sempre lá.

 Quantas bloggers de moda usam os talentos de outras pessoas para nos apresentar outfits? E os blogs são menos delas por isso? Não, não são. E vocês pensam, realmente, é verdade, então porque é que estamos a cair em cima da tua homónima? Muito simplesmente, porque ela não falou de ter um blog. Ela falou de ter uma pequena empresa. O blog dela é que nem uma revista. É uma plataforma comercial.

 Claro que qualquer um pode querer monetizar o blog, mas é surreal que seja tão fácil como a reportagem mostrou. Li e continuo a ler imensos posts de "dicas" sobre como fazer render o blog ao final do mês e todos falam de trabalho árduo, de networking, de pitch letters, de controlo de audiências, etc, etc. É trabalhoso. E porque é que é trabalhoso? Porque somos pessoas "normais". Porque o blog é primeiramente algo pessoal, individual, e não estamos a pensar em torná-lo numa empresa, logo não temos uma equipa atrás de nós.

 A reportagem da SIC devia ter ficado pelo Cláudio e pela moça d'A melhor amiga da Barbie. Teria sido uma boa reportagem sobre monetização de blogs pessoais. Já ao incluírem a Vanessa, estragaram tudo. Ela não teve nem tem um blog pessoal. Ela tem uma plataforma de divulgação comercial.

 Volto a dizer: o blog é algo pessoal. Uma forma de conectar várias pessoas de várias comunidades e cidades. 

 As marcas chegam a nós através de bloggers porque confiam (ou deveriam confiar) que uma opinião honesta, pessoal, vai apelar a uma maior multidão que um cartaz no meio de uma estação de metro. Esta é a parte mais comercial dos blogs e, ainda assim, muita/os bloggers frisam e voltam a sublinhar se o post é de divulgação, se o post é pago, que as opiniões dela/es são verdadeiras e pardais ao ninho. E sabemos que estes bloggers receberam, experimentaram e opinaram sobre produto X. Esse produto X foi analisado, fotografado, revisto e feito e desfeito por uma única pessoa. Ou duas, ou três - que dão a cara e o corpo ao manifesto. 

 Ao monetizar o blog, corremos o risco de não saber lidar com a transformação e perdemos a nossa identidade enquanto bloggers. E é pela identidade que os leitores ficam.

 Já a modinha dos blogs de pessoas famosas é triste. Porquê? Porque se as marcas só querem usá-los depois de eles abrirem um blog, é porque o nível de influência deles é mínimo. Dêem-me um blog famoso decente! Adoro ler sobre a vidas dos meus famosos preferidos, mas pouco me interessa que eles façam posts de marcas - porque as revistas já dizem o que eles usam. Fico a pensar, será que esta pessoa é tão pouco interessante assim? Num blog damos sempre a conhecer algo de nós, uma faceta ou mais. Se os iluminados criam blogs para nos dizerem aquilo que os média já dizem, mais vale estarem quietos. Ainda mais se têm uma equipa toda xpto por trás deles e nem se dão ao trabalho de escrever posts.

 Para mim, ser blogger sempre foi uma forma de me dar a conhecer ao mundo e que o mundo se desse a conhecer a mim. Sou uma pessoa que tem de estar sempre ocupada e adoro aprender. Nunca pensei em levar o blog para uma vertente profissional a não ser que lance uma marca minha. O mais profissional que farei é talvez incluir anúncios. Não julgo, condeno ou olho de lado para quem leva o blog mais "a sério" mas apelo a que não se esqueçam da diferença entre blog e PME (Pequenas e Médias Empresas). 

 O blog é do individual, do pessoal, daquilo que se falássemos em público ninguém nos ligaria nenhuma - porque não somos ninguém. É a forma que temos de partilhar e dar forma à sociedade. Ainda me lembro da altura em que os blogs eram, na sua maioria, ou sobre a nossa vida dia-a-dia ou sobre coisas mais nerd. Isto falando da realidade que vivi. Sim, blogs de moda existiram desde sempre, mas o boom deu-se há pouco tempo. 

 Por isso, para mim, a amiga Vanessa Martins está a tentar gerir uma empresa. Porque um blog não precisa de ter 4 ou 5 empregados. Porque um blog não é uma empresa nem uma loja de esquina. Um blog é uma criança que nós amamentamos, alimentamos e criamos desde bebé até à morte. No qual colocamos o melhor e o pior de nós simplesmente porque gostamos. Lutamos por este ou aquele patrocínio com tudo o que temos (ou bom, vocês fazem-no, eu não tenho a menor paciência) simplesmente porque adoramos o que vendem - mas sem uma equipa por trás. Começamos do nada, acabamos no nada, ou talvez até somos reconhecidos. Mas a gratificação é ser tudo feito por nós.

 É um pouco como concorrer às eleições das Associações de Estudantes: faz-se tudo sem surpervisão de alguém que tenha tipo um Doutoramento em fazer campanhas - ou seja, sem alguém que perceba do assunto. É ir à descoberta. 

 Mas isto sou eu. E eu sou ninguém.

Nessie, ♥

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